شیری یۆرۆى هۆڵەندى "نایاب و سروشتیە" شیری یۆرۆ پێکهاتووە لە شیری فرێشی مانگا و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان، کە گرنگن بۆ گەشەکردن و پتەوکردنی ئێسك.
- یارمەتی پاراستنی تەندروست دڵ دەدات. - گەشەی جەستە خێرا دەکات. - شکانی ئێسک و مەترسییەکانی تری کەمدەکاتەوە. - چاک بوونەوەی خانەکان خیراتر دەکات و سیستەمی بەرگری لەش ڕێکدەخات.
- وزە، چەوری سروشتی، کاربۆهیدرات، پرۆتین. - ڤیتامینەکان (A، B1، B2، C، D، E، K،... هتد). - کانزاکان (کالیسیۆم، ئاسن، زینک،...هتد).